Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i yoghurt, sødmælk, med frugt

Yoghurt, sødmælk, med frugt indeholder 88 kcal pr. 100 g (368 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 131 kcal. Protein 3,2 g · fedt 3,2 g · kulhydrat 10,3 g · kostfibre 0,5 g pr. 100 g.

131 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 26 min gang, 11 min løb eller 15 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
131kcal
552 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 49 % 15,4 g
Protein 15 % 4,8 g
Fedt 34 % 4,8 g
Kostfibre 1 % 0,8 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 368 kJ / 88 kcal 552 kJ / 131 kcal
Fedt 3,2 g 4,8 g
heraf mættede fedtsyrer 2,1 g 3,2 g
Kulhydrat 10,3 g 15,4 g
heraf sukkerarter 10,3 g 15,4 g
Kostfibre 0,5 g 0,8 g
Protein 3,2 g 4,8 g
Salt 0,08 g 0,12 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 17,8 µg RE 26,7 µg RE
B12-vitamin 0,16 µg 0,24 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,06 mg
Biotin 1,45 µg 2,18 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 117,9 mg 176,8 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,09 µg 0,14 µg
E-vitamin 0,06 mg α-TE 0,08 mg α-TE
Folat 23,0 µg 34,5 µg
Fosfor 88,0 mg 132,0 mg
Jern 0,08 mg 0,12 mg
Jod 8,55 µg 12,83 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 151,5 mg 227,2 mg
Kobber 0,02 mg 0,03 mg
Kolesterol 13,0 mg 19,5 mg
Krom 0,29 µg 0,43 µg
Magnesium 12,0 mg 17,9 mg
Mangan 0,02 mg 0,03 mg
Molybdæn 2,00 µg 3,00 µg
Natrium 31,5 mg 47,3 mg
Niacin 0,13 mg 0,19 mg
Pantotensyre 0,25 mg 0,38 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,24 mg
Selen 1,65 µg 2,47 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,39 mg 0,58 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger yoghurt, sødmælk, med frugt?

1 bæger yoghurt, sødmælk, med frugt (150 g) indeholder 131 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt, sødmælk, med frugt?

100 g yoghurt, sødmælk, med frugt indeholder 88 kcal (368 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i yoghurt, sødmælk, med frugt?

Yoghurt, sødmælk, med frugt indeholder 3,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget yoghurt, sødmælk, med frugt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 114 g yoghurt, sødmælk, med frugt.

Er yoghurt, sødmælk, med frugt sundt?

Om yoghurt, sødmælk, med frugt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om yoghurt, sødmælk, med frugt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Yoghurt, sødmælk, med frugt · version 5.5
Sådan bruger vi data