Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i wienerbrød, spandauer

Wienerbrød, spandauer indeholder 398 kcal pr. 100 g (1.659 kJ). Protein 5,2 g · fedt 27,0 g · kulhydrat 33,0 g · kostfibre 1,5 g pr. 100 g.

398 kcal fra 100 g svarer ca. til 79 min gang, 35 min løb eller 46 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
398kcal
1.659 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 33 % 33,0 g
Protein 5 % 5,2 g
Fedt 61 % 27,0 g
Kostfibre 1 % 1,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.659 kJ / 398 kcal 1.659 kJ / 398 kcal
Fedt 27,0 g 27,0 g
heraf mættede fedtsyrer 9,2 g 9,2 g
Kulhydrat 33,0 g 33,0 g
heraf sukkerarter 17,0 g 17,0 g
Kostfibre 1,5 g 1,5 g
Protein 5,2 g 5,2 g
Salt 0,81 g 0,81 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 244,0 µg RE 244,0 µg RE
B12-vitamin 0,20 µg 0,20 µg
B6-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
C-vitamin 0,20 mg 0,20 mg
Calcium 62,7 mg 62,7 mg
Cholin 21,8 mg 21,8 mg
D-vitamin 0,10 µg 0,10 µg
E-vitamin 1,10 mg α-TE 1,10 mg α-TE
Folat 16,0 µg 16,0 µg
Fosfor 106,2 mg 106,2 mg
Jern 0,40 mg 0,40 mg
Jod 14,9 µg 14,9 µg
Kalium 139,0 mg 139,0 mg
Magnesium 17,0 mg 17,0 mg
Natrium 325,0 mg 325,0 mg
Niacin 1,10 mg 1,10 mg
Riboflavin (B2) 0,10 mg 0,10 mg
Selen 2,40 µg 2,40 µg
Thiamin (B1) 0,10 mg 0,10 mg
Zink 0,71 mg 0,71 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre færdigretter og fastfood

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g wienerbrød, spandauer?

100 g wienerbrød, spandauer indeholder 398 kcal (1.659 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i wienerbrød, spandauer?

Wienerbrød, spandauer indeholder 5,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget wienerbrød, spandauer svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 25 g wienerbrød, spandauer.

Er wienerbrød, spandauer sundt?

Wienerbrød, spandauer har højt indhold af mættet fedt (9,2 g pr. 100 g) og højt indhold af sukker (17,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om wienerbrød, spandauer fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Wienerbrød, spandauer · version 5.5
Sådan bruger vi data