Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost

Steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost indeholder 101 kcal pr. 100 g (423 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 151 kcal. Protein 2,0 g · fedt 3,4 g · kulhydrat 14,3 g · kostfibre 2,5 g pr. 100 g.

151 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 150 g
151kcal
634 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 150 g
Kulhydrat 57 % 21,5 g
Protein 8 % 3,0 g
Fedt 30 % 5,1 g
Kostfibre 5 % 3,7 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 150 g
Energi 423 kJ / 101 kcal 634 kJ / 151 kcal
Fedt 3,4 g 5,1 g
heraf mættede fedtsyrer 0,2 g 0,2 g
Kulhydrat 14,3 g 21,5 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre 2,5 g 3,7 g
Protein 2,0 g 3,0 g
Salt 0,01 g 0,01 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,13 mg 0,20 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 12,6 mg 18,9 mg
Calcium 5,15 mg 7,73 mg
Cholin 22,3 mg 33,5 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,49 mg α-TE 0,73 mg α-TE
Folat 14,0 µg 21,0 µg
Fosfor 47,0 mg 70,5 mg
Jern 0,41 mg 0,61 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 4,46 µg 6,69 µg
Kalium 480,0 mg 720,0 mg
Kobber 0,08 mg 0,13 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 21,0 mg 31,5 mg
Mangan 0,11 mg 0,17 mg
Molybdæn 6,85 µg 10,27 µg
Natrium 2,20 mg 3,30 mg
Niacin 0,73 mg 1,09 mg
Pantotensyre 0,36 mg 0,55 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,05 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,07 mg
Zink 0,23 mg 0,35 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost?

1 portion steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost (150 g) indeholder 151 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost?

100 g steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost indeholder 101 kcal (423 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost?

Steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost indeholder 2,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 99 g steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost.

Er steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost sundt?

Om steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Steak fries (tykke pommes frites med skræl), dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data