Kalorier i grønne ærter, rå
Grønne ærter, rå indeholder 68 kcal pr. 100 g (285 kJ). Protein 5,9 g · fedt 0,7 g · kulhydrat 6,5 g · kostfibre 5,9 g pr. 100 g.
68 kcal fra 100 g svarer ca. til 14 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 285 kJ / 68 kcal | 285 kJ / 68 kcal |
| Fedt | 0,7 g | 0,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g | 0,1 g |
| Kulhydrat | 6,5 g | 6,5 g |
| heraf sukkerarter | 4,7 g | 4,7 g |
| Kostfibre | 5,9 g | 5,9 g |
| Protein | 5,9 g | 5,9 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g grønne ærter, rå?
100 g grønne ærter, rå indeholder 68 kcal (285 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i grønne ærter, rå?
Grønne ærter, rå indeholder 5,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget grønne ærter, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 147 g grønne ærter, rå.
Er grønne ærter, rå sundt?
Om grønne ærter, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i grønne ærter, rå?
Grønne ærter, rå indeholder 5,9 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om grønne ærter, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.