Kalorier i grønne ærter, konserves
Grønne ærter, konserves indeholder 74 kcal pr. 100 g (309 kJ). Protein 5,2 g · fedt 0,8 g · kulhydrat 8,1 g · kostfibre 6,6 g pr. 100 g.
74 kcal fra 100 g svarer ca. til 15 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 309 kJ / 74 kcal | 309 kJ / 74 kcal |
| Fedt | 0,8 g | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g | 0,1 g |
| Kulhydrat | 8,1 g | 8,1 g |
| heraf sukkerarter | 4,7 g | 4,7 g |
| Kostfibre | 6,6 g | 6,6 g |
| Protein | 5,2 g | 5,2 g |
| Salt | 0,63 g | 0,63 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g grønne ærter, konserves?
100 g grønne ærter, konserves indeholder 74 kcal (309 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i grønne ærter, konserves?
Grønne ærter, konserves indeholder 5,2 g protein pr. 100 g.
Hvor meget grønne ærter, konserves svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 136 g grønne ærter, konserves.
Er grønne ærter, konserves sundt?
Grønne ærter, konserves er rig på kostfibre (6,6 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i grønne ærter, konserves?
Grønne ærter, konserves indeholder 6,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om grønne ærter, konserves fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.