Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i cornflakes, frosted

Cornflakes, frosted indeholder 364 kcal pr. 100 g (1.544 kJ). 1 portion · 30 g (30 g) giver 109 kcal. Protein 5,3 g · fedt 0,8 g · kulhydrat 82,9 g · kostfibre 1,8 g pr. 100 g.

109 kcal fra 1 portion · 30 g svarer ca. til 22 min gang, 10 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 30 g
109kcal
463 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 30 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 30 g
Kulhydrat 91 % 24,9 g
Protein 6 % 1,6 g
Fedt 2 % 0,2 g
Kostfibre 1 % 0,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 30 g
Energi 1.544 kJ / 364 kcal 463 kJ / 109 kcal
Fedt 0,8 g 0,2 g
heraf mættede fedtsyrer 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 82,9 g 24,9 g
heraf sukkerarter 34,3 g 10,3 g
Kostfibre 1,8 g 0,5 g
Protein 5,3 g 1,6 g
Salt 1,67 g 0,50 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,08 mg 0,02 mg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 4,97 mg 1,49 mg
Cholin 5,40 mg 1,62 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,02 mg α-TE 0,01 mg α-TE
Folat 13,1 µg 3,9 µg
Fosfor 28,3 mg 8,5 mg
Jern 7,80 mg 2,34 mg
Jod 0,90 µg 0,27 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 57,7 mg 17,3 mg
Kobber 0,06 mg 0,02 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 2,35 µg 0,71 µg
Magnesium 7,72 mg 2,32 mg
Mangan 0,11 mg 0,03 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 666,5 mg 200,0 mg
Niacin 1,10 mg 0,33 mg
Pantotensyre 0,19 mg 0,06 mg
Riboflavin (B2) 0,88 mg 0,27 mg
Selen 1,80 µg 0,54 µg
Thiamin (B1) 1,11 mg 0,33 mg
Zink 0,19 mg 0,06 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 30 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion cornflakes, frosted?

1 portion cornflakes, frosted (30 g) indeholder 109 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g cornflakes, frosted?

100 g cornflakes, frosted indeholder 364 kcal (1.544 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i cornflakes, frosted?

Cornflakes, frosted indeholder 5,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget cornflakes, frosted svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 28 g cornflakes, frosted.

Er cornflakes, frosted sundt?

Cornflakes, frosted har relativt saltholdig (1,67 g pr. 100 g) og højt indhold af sukker (34,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om cornflakes, frosted fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Cornflakes, frosted · version 5.5
Sådan bruger vi data