Kalorier i brune linser, tørrede, rå
Brune linser, tørrede, rå indeholder 324 kcal pr. 100 g (1.367 kJ). Protein 25,1 g · fedt 2,0 g · kulhydrat 45,7 g · kostfibre 11,2 g pr. 100 g.
324 kcal fra 100 g svarer ca. til 65 min gang, 28 min løb eller 37 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.367 kJ / 324 kcal | 1.367 kJ / 324 kcal |
| Fedt | 2,0 g | 2,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 45,7 g | 45,7 g |
| heraf sukkerarter | 1,2 g | 1,2 g |
| Kostfibre | 11,2 g | 11,2 g |
| Protein | 25,1 g | 25,1 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g brune linser, tørrede, rå?
100 g brune linser, tørrede, rå indeholder 324 kcal (1.367 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i brune linser, tørrede, rå?
Brune linser, tørrede, rå indeholder 25,1 g protein pr. 100 g.
Hvor meget brune linser, tørrede, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 31 g brune linser, tørrede, rå.
Er brune linser, tørrede, rå sundt?
Brune linser, tørrede, rå er rig på kostfibre (11,2 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i brune linser, tørrede, rå?
Brune linser, tørrede, rå indeholder 11,2 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om brune linser, tørrede, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.