Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i baked beans (hvide bønner i tomatsauce)

Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder 58 kcal pr. 100 g (243 kJ). Protein 4,4 g · fedt 0,5 g · kulhydrat 6,0 g · kostfibre 6,1 g pr. 100 g.

58 kcal fra 100 g svarer ca. til 12 min gang, 5 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
58kcal
243 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 41 % 6,0 g
Protein 30 % 4,4 g
Fedt 8 % 0,5 g
Kostfibre 21 % 6,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 243 kJ / 58 kcal 243 kJ / 58 kcal
Fedt 0,5 g 0,5 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 6,0 g 6,0 g
heraf sukkerarter 3,6 g 3,6 g
Kostfibre 6,1 g 6,1 g
Protein 4,4 g 4,4 g
Salt 0,56 g 0,56 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 7,37 µg RE 7,37 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,05 mg
Biotin 3,70 µg 3,70 µg
C-vitamin 1,35 mg 1,35 mg
Calcium 40,5 mg 40,5 mg
Cholin 31,5 mg 31,5 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,22 mg α-TE 0,22 mg α-TE
Folat 10,7 µg 10,7 µg
Fosfor 77,5 mg 77,5 mg
Jern 1,30 mg 1,30 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 245,0 mg 245,0 mg
Kobber 0,15 mg 0,15 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 27,5 mg 27,5 mg
Mangan 0,32 mg 0,32 mg
Molybdæn 14,5 µg 14,5 µg
Natrium 225,0 mg 225,0 mg
Niacin 0,30 mg 0,30 mg
Pantotensyre 0,03 mg 0,03 mg
Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,06 mg
Selen 1,30 µg 1,30 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,05 mg
Zink 0,48 mg 0,48 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre bælgfrugter, nødder og frø

Se alle 72 bælgfrugter, nødder og frø

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g baked beans (hvide bønner i tomatsauce)?

100 g baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder 58 kcal (243 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i baked beans (hvide bønner i tomatsauce)?

Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder 4,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget baked beans (hvide bønner i tomatsauce) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 172 g baked beans (hvide bønner i tomatsauce).

Er baked beans (hvide bønner i tomatsauce) sundt?

Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) er rig på kostfibre (6,1 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i baked beans (hvide bønner i tomatsauce)?

Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) indeholder 6,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om baked beans (hvide bønner i tomatsauce) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Baked beans (hvide bønner i tomatsauce) · version 5.5
Sådan bruger vi data