Kalorier i tørkage, kokosmakroner

Tørkage, kokosmakroner indeholder 455 kcal pr. 100 g (1.895 kJ). Protein 6,9 g · fedt 28,2 g · kulhydrat 37,7 g · kostfibre 11,6 g pr. 100 g.

455 kcal fra 100 g svarer ca. til 91 min gang, 40 min løb eller 52 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

100 g

455kcal

1.895 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g

Kulhydrat 33 % 37,7 g

Protein 6 % 6,9 g

Fedt 56 % 28,2 g

Kostfibre 5 % 11,6 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 100 g
Energi	1.895 kJ / 455 kcal	1.895 kJ / 455 kcal
Fedt	28,2 g	28,2 g
heraf mættede fedtsyrer	27,0 g	27,0 g
Kulhydrat	37,7 g	37,7 g
heraf sukkerarter	37,7 g	37,7 g
Kostfibre	11,6 g	11,6 g
Protein	6,9 g	6,9 g
Salt	0,16 g	0,16 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

B6-vitamin 0,10 mg 0,10 mg

C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg

Calcium 15,0 mg 15,0 mg

Cholin 9,10 mg 9,10 mg

D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

E-vitamin 0,90 mg α-TE 0,90 mg α-TE

Folat 20,0 µg 20,0 µg

Fosfor 140,0 mg 140,0 mg

Jern 1,50 mg 1,50 mg

Jod 7,00 µg 7,00 µg

K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

Kalium 310,0 mg 310,0 mg

Magnesium 39,0 mg 39,0 mg

Natrium 62,0 mg 62,0 mg

Niacin 2,70 mg 2,70 mg

Riboflavin (B2) 0,09 mg 0,09 mg

Selen 7,00 µg 7,00 µg

Thiamin (B1) 0,02 mg 0,02 mg

Zink 0,70 mg 0,70 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre færdigretter og fastfood

Kammerjunkere Generisk 454kcal/100 g Småkage, brunkage, industrifremstillet Generisk 452kcal/100 g Wienerbrød, julekage Generisk 460kcal/100 g Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype Generisk 450kcal/100 g

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g tørkage, kokosmakroner?

100 g tørkage, kokosmakroner indeholder 455 kcal (1.895 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i tørkage, kokosmakroner?

Tørkage, kokosmakroner indeholder 6,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget tørkage, kokosmakroner svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 22 g tørkage, kokosmakroner.

Er tørkage, kokosmakroner sundt?

Tørkage, kokosmakroner er rig på kostfibre (11,6 g pr. 100 g), men også højt indhold af mættet fedt (27,0 g pr. 100 g) og højt indhold af sukker (37,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i tørkage, kokosmakroner?

Tørkage, kokosmakroner indeholder 11,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om tørkage, kokosmakroner fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Tørkage, kokosmakroner · version 5.5

Sådan bruger vi data