Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype

Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype indeholder 450 kcal pr. 100 g (1.891 kJ). Protein 7,1 g · fedt 16,5 g · kulhydrat 66,5 g · kostfibre 3,6 g pr. 100 g.

450 kcal fra 100 g svarer ca. til 90 min gang, 39 min løb eller 51 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
450kcal
1.891 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 59 % 66,5 g
Protein 6 % 7,1 g
Fedt 33 % 16,5 g
Kostfibre 2 % 3,6 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.891 kJ / 450 kcal 1.891 kJ / 450 kcal
Fedt 16,5 g 16,5 g
heraf mættede fedtsyrer 7,1 g 7,1 g
Kulhydrat 66,5 g 66,5 g
heraf sukkerarter 18,3 g 18,3 g
Kostfibre 3,6 g 3,6 g
Protein 7,1 g 7,1 g
Salt 1,30 g 1,30 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,09 mg 0,09 mg
Biotin 2,30 µg 2,30 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 25,9 mg 25,9 mg
Cholin 27,2 mg 27,2 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,30 mg α-TE 1,30 mg α-TE
Folat 12,7 µg 12,7 µg
Fosfor 116,0 mg 116,0 mg
Jern 1,17 mg 1,17 mg
Jod 2,35 µg 2,35 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 174,0 mg 174,0 mg
Kobber 0,13 mg 0,13 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 29,6 mg 29,6 mg
Mangan 0,70 mg 0,70 mg
Natrium 518,9 mg 518,9 mg
Niacin 1,83 mg 1,83 mg
Pantotensyre 0,00 mg 0,00 mg
Riboflavin (B2) 0,04 mg 0,04 mg
Selen 3,20 µg 3,20 µg
Thiamin (B1) 0,10 mg 0,10 mg
Zink 0,67 mg 0,67 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre færdigretter og fastfood

Se alle 137 færdigretter og fastfood

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype?

100 g kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype indeholder 450 kcal (1.891 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype?

Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype indeholder 7,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 22 g kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype.

Er kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype sundt?

Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype har højt indhold af mættet fedt (7,1 g pr. 100 g) og højt indhold af sukker (18,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype?

Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype indeholder 3,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kiks, 20-30% fuldkorn, digestivetype · version 5.5
Sådan bruger vi data