Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i theboller o.l. (bløddejsboller)

Theboller o.l. (bløddejsboller) indeholder 299 kcal pr. 100 g (1.261 kJ). 1 bolle · 50 g (50 g) giver 150 kcal. Protein 9,8 g · fedt 6,6 g · kulhydrat 48,7 g · kostfibre 3,0 g pr. 100 g.

150 kcal fra 1 bolle · 50 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bolle · 50 g
150kcal
631 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bolle · 50 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bolle · 50 g
Kulhydrat 65 % 24,4 g
Protein 13 % 4,9 g
Fedt 20 % 3,3 g
Kostfibre 2 % 1,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bolle · 50 g
Energi 1.261 kJ / 299 kcal 631 kJ / 150 kcal
Fedt 6,6 g 3,3 g
heraf mættede fedtsyrer 3,4 g 1,7 g
Kulhydrat 48,7 g 24,4 g
heraf sukkerarter 4,2 g 2,1 g
Kostfibre 3,0 g 1,5 g
Protein 9,8 g 4,9 g
Salt 0,81 g 0,40 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B6-vitamin 0,07 mg 0,04 mg
Calcium 50,6 mg 25,3 mg
Cholin 8,10 mg 4,05 mg
E-vitamin 0,90 mg α-TE 0,45 mg α-TE
Folat 43,3 µg 21,6 µg
Fosfor 105,0 mg 52,5 mg
Jern 1,09 mg 0,55 mg
Jod 19,1 µg 9,6 µg
Kalium 141,2 mg 70,6 mg
Kobber 0,13 mg 0,06 mg
Magnesium 24,5 mg 12,2 mg
Natrium 322,4 mg 161,2 mg
Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,04 mg
Selen 5,73 µg 2,86 µg
Thiamin (B1) 0,18 mg 0,09 mg
Zink 0,82 mg 0,41 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bolle · 50 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bolle theboller o.l. (bløddejsboller)?

1 bolle theboller o.l. (bløddejsboller) (50 g) indeholder 150 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g theboller o.l. (bløddejsboller)?

100 g theboller o.l. (bløddejsboller) indeholder 299 kcal (1.261 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i theboller o.l. (bløddejsboller)?

Theboller o.l. (bløddejsboller) indeholder 9,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget theboller o.l. (bløddejsboller) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 33 g theboller o.l. (bløddejsboller).

Er theboller o.l. (bløddejsboller) sundt?

Om theboller o.l. (bløddejsboller) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om theboller o.l. (bløddejsboller) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Theboller o.l. (bløddejsboller) · version 5.5
Sådan bruger vi data