Kalorier i bygmel
Bygmel indeholder 306 kcal pr. 100 g (1.292 kJ). Protein 9,9 g · fedt 3,0 g · kulhydrat 56,0 g · kostfibre 7,6 g pr. 100 g.
306 kcal fra 100 g svarer ca. til 61 min gang, 27 min løb eller 35 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.292 kJ / 306 kcal | 1.292 kJ / 306 kcal |
| Fedt | 3,0 g | 3,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g | 0,5 g |
| Kulhydrat | 56,0 g | 56,0 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | 7,6 g | 7,6 g |
| Protein | 9,9 g | 9,9 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g bygmel?
100 g bygmel indeholder 306 kcal (1.292 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i bygmel?
Bygmel indeholder 9,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget bygmel svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 33 g bygmel.
Er bygmel sundt?
Bygmel er rig på kostfibre (7,6 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i bygmel?
Bygmel indeholder 7,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om bygmel fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.