Kalorier i surbær (aroniabær)
Surbær (aroniabær) indeholder 50 kcal pr. 100 g (210 kJ). Protein 0,7 g · fedt 0,1 g · kulhydrat 8,8 g · kostfibre 5,6 g pr. 100 g.
50 kcal fra 100 g svarer ca. til 10 min gang, 4 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 210 kJ / 50 kcal | 210 kJ / 50 kcal |
| Fedt | 0,1 g | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 8,8 g | 8,8 g |
| heraf sukkerarter | 8,8 g | 8,8 g |
| Kostfibre | 5,6 g | 5,6 g |
| Protein | 0,7 g | 0,7 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g surbær (aroniabær)?
100 g surbær (aroniabær) indeholder 50 kcal (210 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i surbær (aroniabær)?
Surbær (Aroniabær) indeholder 0,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget surbær (aroniabær) svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 200 g surbær (aroniabær).
Er surbær (aroniabær) sundt?
Om surbær (aroniabær) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i surbær (aroniabær)?
Surbær (Aroniabær) indeholder 5,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om surbær (aroniabær) fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.