Kalorier i sapodille (chiku), rå
Sapodille (chiku), rå indeholder 84 kcal pr. 100 g (354 kJ). Protein 0,4 g · fedt 1,1 g · kulhydrat 15,5 g · kostfibre 5,3 g pr. 100 g.
84 kcal fra 100 g svarer ca. til 17 min gang, 7 min løb eller 10 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 354 kJ / 84 kcal | 354 kJ / 84 kcal |
| Fedt | 1,1 g | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 15,5 g | 15,5 g |
| heraf sukkerarter | 14,7 g | 14,7 g |
| Kostfibre | 5,3 g | 5,3 g |
| Protein | 0,4 g | 0,4 g |
| Salt | 0,03 g | 0,03 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g sapodille (chiku), rå?
100 g sapodille (chiku), rå indeholder 84 kcal (354 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i sapodille (chiku), rå?
Sapodille (chiku), rå indeholder 0,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget sapodille (chiku), rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 119 g sapodille (chiku), rå.
Er sapodille (chiku), rå sundt?
Om sapodille (chiku), rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i sapodille (chiku), rå?
Sapodille (chiku), rå indeholder 5,3 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om sapodille (chiku), rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.