Kalorier i rosenkål, vinter (januar til april), rå
Rosenkål, vinter (januar til april), rå indeholder 48 kcal pr. 100 g (201 kJ). 1 portion · 100 g (100 g) giver 48 kcal. Protein 4,4 g · fedt 0,5 g · kulhydrat 4,4 g · kostfibre 4,1 g pr. 100 g.
48 kcal fra 1 portion · 100 g svarer ca. til 10 min gang, 4 min løb eller 5 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 201 kJ / 48 kcal | 201 kJ / 48 kcal |
| Fedt | 0,5 g | 0,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 4,4 g | 4,4 g |
| heraf sukkerarter | 3,9 g | 3,9 g |
| Kostfibre | 4,1 g | 4,1 g |
| Protein | 4,4 g | 4,4 g |
| Salt | 0,02 g | 0,02 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion rosenkål, vinter (januar til april), rå?
1 portion rosenkål, vinter (januar til april), rå (100 g) indeholder 48 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g rosenkål, vinter (januar til april), rå?
100 g rosenkål, vinter (januar til april), rå indeholder 48 kcal (201 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i rosenkål, vinter (januar til april), rå?
Rosenkål, vinter (januar til april), rå indeholder 4,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget rosenkål, vinter (januar til april), rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 209 g rosenkål, vinter (januar til april), rå.
Er rosenkål, vinter (januar til april), rå sundt?
Om rosenkål, vinter (januar til april), rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i rosenkål, vinter (januar til april), rå?
Rosenkål, vinter (januar til april), rå indeholder 4,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om rosenkål, vinter (januar til april), rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.