Kalorier i pekannød, olieristet
Pekannød, olieristet indeholder 757 kcal pr. 100 g (3.116 kJ). Protein 10,9 g · fedt 75,2 g · kulhydrat 4,3 g · kostfibre 9,5 g pr. 100 g.
757 kcal fra 100 g svarer ca. til 151 min gang, 66 min løb eller 86 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 3.116 kJ / 757 kcal | 3.116 kJ / 757 kcal |
| Fedt | 75,2 g | 75,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,2 g | 6,2 g |
| Kulhydrat | 4,3 g | 4,3 g |
| heraf sukkerarter | 4,0 g | 4,0 g |
| Kostfibre | 9,5 g | 9,5 g |
| Protein | 10,9 g | 10,9 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g pekannød, olieristet?
100 g pekannød, olieristet indeholder 757 kcal (3.116 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i pekannød, olieristet?
Pekannød, olieristet indeholder 10,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget pekannød, olieristet svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 13 g pekannød, olieristet.
Er pekannød, olieristet sundt?
Pekannød, olieristet er rig på kostfibre (9,5 g pr. 100 g), men også højt indhold af mættet fedt (6,2 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i pekannød, olieristet?
Pekannød, olieristet indeholder 9,5 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om pekannød, olieristet fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.