Kalorier i oksekød, helt magert, råt
Oksekød, helt magert, råt indeholder 125 kcal pr. 100 g (525 kJ). Protein 21,5 g · fedt 4,3 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
125 kcal fra 100 g svarer ca. til 25 min gang, 11 min løb eller 14 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 525 kJ / 125 kcal | 525 kJ / 125 kcal |
| Fedt | 4,3 g | 4,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g | 1,8 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 21,5 g | 21,5 g |
| Salt | 0,13 g | 0,13 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre kød
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød, helt magert, råt?
100 g oksekød, helt magert, råt indeholder 125 kcal (525 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i oksekød, helt magert, råt?
Oksekød, helt magert, råt indeholder 21,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget oksekød, helt magert, råt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 80 g oksekød, helt magert, råt.
Er oksekød, helt magert, råt sundt?
Om oksekød, helt magert, råt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om oksekød, helt magert, råt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.