Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i lever, gris, rå

Lever, gris, rå indeholder 127 kcal pr. 100 g (535 kJ). Protein 21,1 g · fedt 3,4 g · kulhydrat 3,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

127 kcal fra 100 g svarer ca. til 25 min gang, 11 min løb eller 14 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
127kcal
535 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 9 % 3,0 g
Protein 66 % 21,1 g
Fedt 24 % 3,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 535 kJ / 127 kcal 535 kJ / 127 kcal
Fedt 3,4 g 3,4 g
heraf mættede fedtsyrer 1,0 g 1,0 g
Kulhydrat 3,0 g 3,0 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 21,1 g 21,1 g
Salt 0,20 g 0,20 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 14.125,9 µg RE 14.125,9 µg RE
B12-vitamin 40,0 µg 40,0 µg
B6-vitamin 0,67 mg 0,67 mg
Biotin 44,0 µg 44,0 µg
C-vitamin 25,0 mg 25,0 mg
Calcium 6,48 mg 6,48 mg
D-vitamin 0,20 µg 0,20 µg
E-vitamin 0,20 mg α-TE 0,20 mg α-TE
Folat 1.000,0 µg 1.000,0 µg
Fosfor 369,3 mg 369,3 mg
Jern 13,4 mg 13,4 mg
Jod 3,10 µg 3,10 µg
K-vitamin 24,2 µg 24,2 µg
Kalium 271,0 mg 271,0 mg
Kobber 1,01 mg 1,01 mg
Kolesterol 300,0 mg 300,0 mg
Krom 2,71 µg 2,71 µg
Magnesium 18,0 mg 18,0 mg
Mangan 0,39 mg 0,39 mg
Molybdæn 200,0 µg 200,0 µg
Natrium 80,0 mg 80,0 mg
Niacin 16,0 mg 16,0 mg
Pantotensyre 6,40 mg 6,40 mg
Riboflavin (B2) 2,95 mg 2,95 mg
Selen 47,6 µg 47,6 µg
Thiamin (B1) 0,30 mg 0,30 mg
Zink 6,78 mg 6,78 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g lever, gris, rå?

100 g lever, gris, rå indeholder 127 kcal (535 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i lever, gris, rå?

Lever, gris, rå indeholder 21,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget lever, gris, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 79 g lever, gris, rå.

Er lever, gris, rå sundt?

Om lever, gris, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om lever, gris, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Lever, gris, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data