Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kylling, kød, rå

Kylling, kød, rå indeholder 128 kcal pr. 100 g (537 kJ). Protein 19,3 g · fedt 5,6 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

128 kcal fra 100 g svarer ca. til 25 min gang, 11 min løb eller 15 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
128kcal
537 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 60 % 19,3 g
Fedt 40 % 5,6 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 537 kJ / 128 kcal 537 kJ / 128 kcal
Fedt 5,6 g 5,6 g
heraf mættede fedtsyrer 1,0 g 1,0 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 19,3 g 19,3 g
Salt 0,19 g 0,19 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 16,0 µg RE 16,0 µg RE
B12-vitamin 0,42 µg 0,42 µg
B6-vitamin 0,39 mg 0,39 mg
Biotin 2,00 µg 2,00 µg
C-vitamin 2,30 mg 2,30 mg
Calcium 11,0 mg 11,0 mg
Cholin 65,7 mg 65,7 mg
D-vitamin 0,20 µg 0,20 µg
E-vitamin 0,29 mg α-TE 0,29 mg α-TE
Folat 21,2 µg 21,2 µg
Fosfor 173,0 mg 173,0 mg
Jern 0,58 mg 0,58 mg
Jod 0,40 µg 0,40 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 281,0 mg 281,0 mg
Kobber 0,04 mg 0,04 mg
Kolesterol 70,0 mg 70,0 mg
Krom 0,90 µg 0,90 µg
Magnesium 24,2 mg 24,2 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 5,00 µg 5,00 µg
Natrium 76,0 mg 76,0 mg
Niacin 8,24 mg 8,24 mg
Pantotensyre 1,06 mg 1,06 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,16 mg
Selen 12,4 µg 12,4 µg
Thiamin (B1) 0,10 mg 0,10 mg
Zink 0,97 mg 0,97 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kylling, kød, rå?

100 g kylling, kød, rå indeholder 128 kcal (537 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kylling, kød, rå?

Kylling, kød, rå indeholder 19,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kylling, kød, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 78 g kylling, kød, rå.

Er kylling, kød, rå sundt?

Om kylling, kød, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kylling, kød, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kylling, kød, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data