Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i oksekød, culotte, rå

Oksekød, culotte, rå indeholder 267 kcal pr. 100 g (1.107 kJ). 1 portion · 125 g (125 g) giver 334 kcal. Protein 17,0 g · fedt 22,1 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

334 kcal fra 1 portion · 125 g svarer ca. til 67 min gang, 29 min løb eller 38 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 125 g
334kcal
1.384 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 125 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 125 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 25 % 21,2 g
Fedt 75 % 27,7 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 125 g
Energi 1.107 kJ / 267 kcal 1.384 kJ / 334 kcal
Fedt 22,1 g 27,7 g
heraf mættede fedtsyrer 8,1 g 10,1 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,0 g 21,2 g
Salt 0,16 g 0,19 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 14,0 µg RE 17,5 µg RE
B12-vitamin 1,40 µg 1,75 µg
B6-vitamin 0,45 mg 0,56 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 5,00 mg 6,25 mg
Cholin 92,9 mg 116,1 mg
D-vitamin 0,60 µg 0,75 µg
E-vitamin 0,44 mg α-TE 0,55 mg α-TE
Folat 5,57 µg 6,96 µg
Fosfor 170,0 mg 212,5 mg
Jern 2,10 mg 2,63 mg
Jod 1,00 µg 1,25 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 310,0 mg 387,5 mg
Kobber 0,07 mg 0,09 mg
Kolesterol 65,0 mg 81,3 mg
Krom 4,00 µg 5,00 µg
Magnesium 21,0 mg 26,3 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 62,0 mg 77,5 mg
Niacin 5,70 mg 7,13 mg
Pantotensyre 0,70 mg 0,88 mg
Riboflavin (B2) 0,18 mg 0,22 mg
Selen 6,50 µg 8,13 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,08 mg
Zink 4,30 mg 5,38 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 125 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion oksekød, culotte, rå?

1 portion oksekød, culotte, rå (125 g) indeholder 334 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød, culotte, rå?

100 g oksekød, culotte, rå indeholder 267 kcal (1.107 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i oksekød, culotte, rå?

Oksekød, culotte, rå indeholder 17,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget oksekød, culotte, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 37 g oksekød, culotte, rå.

Er oksekød, culotte, rå sundt?

Oksekød, culotte, rå har højt indhold af mættet fedt (8,1 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om oksekød, culotte, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Oksekød, culotte, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data