Kalorier i ørred, regnbue-, rå
Ørred, regnbue-, rå indeholder 153 kcal pr. 100 g (639 kJ). Protein 18,5 g · fedt 8,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
153 kcal fra 100 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 639 kJ / 153 kcal | 639 kJ / 153 kcal |
| Fedt | 8,8 g | 8,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g | 1,5 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 18,5 g | 18,5 g |
| Salt | 0,13 g | 0,13 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g ørred, regnbue-, rå?
100 g ørred, regnbue-, rå indeholder 153 kcal (639 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ørred, regnbue-, rå?
Ørred, regnbue-, rå indeholder 18,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ørred, regnbue-, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 65 g ørred, regnbue-, rå.
Er ørred, regnbue-, rå sundt?
Om ørred, regnbue-, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om ørred, regnbue-, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.