Kalorier i ørred, dam-, sø-, rå
Ørred, dam-, sø-, rå indeholder 145 kcal pr. 100 g (606 kJ). Protein 18,7 g · fedt 7,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
145 kcal fra 100 g svarer ca. til 29 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 606 kJ / 145 kcal | 606 kJ / 145 kcal |
| Fedt | 7,8 g | 7,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | – | – |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 18,7 g | 18,7 g |
| Salt | 0,20 g | 0,20 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g ørred, dam-, sø-, rå?
100 g ørred, dam-, sø-, rå indeholder 145 kcal (606 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ørred, dam-, sø-, rå?
Ørred, dam-, sø-, rå indeholder 18,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ørred, dam-, sø-, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 69 g ørred, dam-, sø-, rå.
Er ørred, dam-, sø-, rå sundt?
Om ørred, dam-, sø-, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om ørred, dam-, sø-, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.