Kalorier i mango, rå
Mango, rå indeholder 47 kcal pr. 100 g (200 kJ). 1 stk · 200 g (200 g) giver 95 kcal. Protein 0,2 g · fedt 0,0 g · kulhydrat 10,6 g · kostfibre 2,0 g pr. 100 g.
95 kcal fra 1 stk · 200 g svarer ca. til 19 min gang, 8 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 stk · 200 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 stk · 200 g |
|---|---|---|
| Energi | 200 kJ / 47 kcal | 400 kJ / 95 kcal |
| Fedt | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 10,6 g | 21,3 g |
| heraf sukkerarter | 10,6 g | 21,3 g |
| Kostfibre | 2,0 g | 4,1 g |
| Protein | 0,2 g | 0,4 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 stk · 200 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 stk mango, rå?
1 stk mango, rå (200 g) indeholder 95 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g mango, rå?
100 g mango, rå indeholder 47 kcal (200 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i mango, rå?
Mango, rå indeholder 0,2 g protein pr. 100 g.
Hvor meget mango, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 211 g mango, rå.
Er mango, rå sundt?
Om mango, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om mango, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.