Kalorier i løg, ristede

Løg, ristede indeholder 567 kcal pr. 100 g (2.342 kJ). 1 spsk · 5 g (5 g) giver 28 kcal. Protein 6,0 g · fedt 48,0 g · kulhydrat 20,3 g · kostfibre 15,0 g pr. 100 g.

28 kcal fra 1 spsk · 5 g svarer ca. til 6 min gang, 2 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 spsk · 5 g

28kcal

117 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 spsk · 5 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 spsk · 5 g

Kulhydrat 14 % 1,0 g

Protein 4 % 0,3 g

Fedt 76 % 2,4 g

Kostfibre 5 % 0,8 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 spsk · 5 g
Energi	2.342 kJ / 567 kcal	117 kJ / 28 kcal
Fedt	48,0 g	2,4 g
heraf mættede fedtsyrer	13,4 g	0,7 g
Kulhydrat	20,3 g	1,0 g
heraf sukkerarter	7,8 g	0,4 g
Kostfibre	15,0 g	0,8 g
Protein	6,0 g	0,3 g
Salt	1,52 g	0,08 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE

B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

B6-vitamin 0,48 mg 0,02 mg

C-vitamin 38,4 mg 1,9 mg

Calcium 24,0 mg 1,2 mg

Cholin 9,60 mg 0,48 mg

D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg

E-vitamin 6,10 mg α-TE 0,31 mg α-TE

Folat 82,0 µg 4,1 µg

Fosfor 148,0 mg 7,4 mg

Jern 1,38 mg 0,07 mg

Jod 0,00 µg 0,00 µg

Kalium 1.050,0 mg 52,5 mg

Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg

Magnesium 60,0 mg 3,0 mg

Natrium 606,3 mg 30,3 mg

Riboflavin (B2) 0,08 mg 0,00 mg

Selen 2,30 µg 0,11 µg

Thiamin (B1) 0,39 mg 0,02 mg

Zink 1,01 mg 0,05 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 spsk · 5 g

Andre grøntsager

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk Generisk 350kcal/100 g Hvidløg, tørret, pulver Generisk 349kcal/100 g Kartoffelmos, pulver med tørmælk Generisk 333kcal/100 g Dild, tørret Generisk 312kcal/100 g

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 spsk løg, ristede?

1 spsk løg, ristede (5 g) indeholder 28 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g løg, ristede?

100 g løg, ristede indeholder 567 kcal (2.342 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i løg, ristede?

Løg, ristede indeholder 6,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget løg, ristede svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 18 g løg, ristede.

Er løg, ristede sundt?

Løg, ristede er rig på kostfibre (15,0 g pr. 100 g), men også højt indhold af mættet fedt (13,4 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,52 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i løg, ristede?

Løg, ristede indeholder 15,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om løg, ristede fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Løg, ristede · version 5.5

Sådan bruger vi data