Kalorier i linser, tørrede, rå
Linser, tørrede, rå indeholder 358 kcal pr. 100 g (1.512 kJ). Protein 26,2 g · fedt 2,5 g · kulhydrat 53,2 g · kostfibre 8,7 g pr. 100 g.
358 kcal fra 100 g svarer ca. til 71 min gang, 31 min løb eller 41 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.512 kJ / 358 kcal | 1.512 kJ / 358 kcal |
| Fedt | 2,5 g | 2,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g | 0,4 g |
| Kulhydrat | 53,2 g | 53,2 g |
| heraf sukkerarter | 2,4 g | 2,4 g |
| Kostfibre | 8,7 g | 8,7 g |
| Protein | 26,2 g | 26,2 g |
| Salt | 0,09 g | 0,09 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g linser, tørrede, rå?
100 g linser, tørrede, rå indeholder 358 kcal (1.512 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i linser, tørrede, rå?
Linser, tørrede, rå indeholder 26,2 g protein pr. 100 g.
Hvor meget linser, tørrede, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 28 g linser, tørrede, rå.
Er linser, tørrede, rå sundt?
Linser, tørrede, rå er rig på kostfibre (8,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i linser, tørrede, rå?
Linser, tørrede, rå indeholder 8,7 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om linser, tørrede, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.