Kalorier i kokosmel
Kokosmel indeholder 653 kcal pr. 100 g (2.685 kJ). Protein 7,6 g · fedt 61,3 g · kulhydrat 5,3 g · kostfibre 24,7 g pr. 100 g.
653 kcal fra 100 g svarer ca. til 130 min gang, 57 min løb eller 75 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2.685 kJ / 653 kcal | 2.685 kJ / 653 kcal |
| Fedt | 61,3 g | 61,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 53,3 g | 53,3 g |
| Kulhydrat | 5,3 g | 5,3 g |
| heraf sukkerarter | 5,3 g | 5,3 g |
| Kostfibre | 24,7 g | 24,7 g |
| Protein | 7,6 g | 7,6 g |
| Salt | 0,05 g | 0,05 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g kokosmel?
100 g kokosmel indeholder 653 kcal (2.685 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i kokosmel?
Kokosmel indeholder 7,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget kokosmel svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 15 g kokosmel.
Er kokosmel sundt?
Kokosmel er rig på kostfibre (24,7 g pr. 100 g), men også højt indhold af mættet fedt (53,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i kokosmel?
Kokosmel indeholder 24,7 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om kokosmel fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.