Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i knækbrød, hvede-, fint

Knækbrød, hvede-, fint indeholder 385 kcal pr. 100 g (1.625 kJ). 1 skive · 8 g (8 g) giver 31 kcal. Protein 12,4 g · fedt 8,4 g · kulhydrat 62,6 g · kostfibre 4,8 g pr. 100 g.

31 kcal fra 1 skive · 8 g svarer ca. til 6 min gang, 3 min løb eller 4 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 8 g
31kcal
130 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 8 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 8 g
Kulhydrat 65 % 5,0 g
Protein 13 % 1,0 g
Fedt 20 % 0,7 g
Kostfibre 2 % 0,4 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 8 g
Energi 1.625 kJ / 385 kcal 130 kJ / 31 kcal
Fedt 8,4 g 0,7 g
heraf mættede fedtsyrer 1,2 g < 0,1 g
Kulhydrat 62,6 g 5,0 g
heraf sukkerarter 1,6 g 0,1 g
Kostfibre 4,8 g 0,4 g
Protein 12,4 g 1,0 g
Salt 0,99 g 0,08 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 52,2 µg RE 4,2 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,16 mg 0,01 mg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 116,0 mg 9,3 mg
Cholin 20,2 mg 1,6 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,40 mg α-TE 0,11 mg α-TE
Fluor 100,0 µg 8,0 µg
Folat 84,0 µg 6,7 µg
Fosfor 199,0 mg 15,9 mg
Jern 1,92 mg 0,15 mg
Jod 22,7 µg 1,8 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 147,0 mg 11,8 mg
Kobber 0,26 mg 0,02 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 3,90 µg 0,31 µg
Magnesium 64,8 mg 5,2 mg
Mangan 3,50 mg 0,28 mg
Molybdæn 10,0 µg 0,8 µg
Natrium 394,0 mg 31,5 mg
Niacin 4,80 mg 0,38 mg
Riboflavin (B2) 0,11 mg 0,01 mg
Selen 2,30 µg 0,18 µg
Thiamin (B1) 0,33 mg 0,03 mg
Zink 1,51 mg 0,12 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 8 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive knækbrød, hvede-, fint?

1 skive knækbrød, hvede-, fint (8 g) indeholder 31 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g knækbrød, hvede-, fint?

100 g knækbrød, hvede-, fint indeholder 385 kcal (1.625 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i knækbrød, hvede-, fint?

Knækbrød, hvede-, fint indeholder 12,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget knækbrød, hvede-, fint svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 26 g knækbrød, hvede-, fint.

Er knækbrød, hvede-, fint sundt?

Om knækbrød, hvede-, fint er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i knækbrød, hvede-, fint?

Knækbrød, hvede-, fint indeholder 4,8 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om knækbrød, hvede-, fint fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Knækbrød, hvede-, fint · version 5.5
Sådan bruger vi data