Kalorier i cornflakes
Cornflakes indeholder 377 kcal pr. 100 g (1.599 kJ). 1 portion · 30 g (30 g) giver 113 kcal. Protein 7,5 g · fedt 1,4 g · kulhydrat 82,2 g · kostfibre 3,1 g pr. 100 g.
113 kcal fra 1 portion · 30 g svarer ca. til 23 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 30 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 30 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.599 kJ / 377 kcal | 480 kJ / 113 kcal |
| Fedt | 1,4 g | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 82,2 g | 24,7 g |
| heraf sukkerarter | 7,1 g | 2,1 g |
| Kostfibre | 3,1 g | 0,9 g |
| Protein | 7,5 g | 2,2 g |
| Salt | 1,52 g | 0,46 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 30 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion cornflakes?
1 portion cornflakes (30 g) indeholder 113 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g cornflakes?
100 g cornflakes indeholder 377 kcal (1.599 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i cornflakes?
Cornflakes indeholder 7,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget cornflakes svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 27 g cornflakes.
Er cornflakes sundt?
Cornflakes har relativt saltholdig (1,52 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i cornflakes?
Cornflakes indeholder 3,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om cornflakes fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.