Kalorier i kastanje, ægte, rå
Kastanje, ægte, rå indeholder 182 kcal pr. 100 g (765 kJ). Protein 2,0 g · fedt 2,7 g · kulhydrat 33,9 g · kostfibre 6,8 g pr. 100 g.
182 kcal fra 100 g svarer ca. til 36 min gang, 16 min løb eller 21 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 765 kJ / 182 kcal | 765 kJ / 182 kcal |
| Fedt | 2,7 g | 2,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g | 0,4 g |
| Kulhydrat | 33,9 g | 33,9 g |
| heraf sukkerarter | 7,0 g | 7,0 g |
| Kostfibre | 6,8 g | 6,8 g |
| Protein | 2,0 g | 2,0 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g kastanje, ægte, rå?
100 g kastanje, ægte, rå indeholder 182 kcal (765 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i kastanje, ægte, rå?
Kastanje, ægte, rå indeholder 2,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget kastanje, ægte, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 55 g kastanje, ægte, rå.
Er kastanje, ægte, rå sundt?
Kastanje, ægte, rå er rig på kostfibre (6,8 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i kastanje, ægte, rå?
Kastanje, ægte, rå indeholder 6,8 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om kastanje, ægte, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.