Kalorier i hvedebrød, valnøddebrød

Hvedebrød, valnøddebrød indeholder 283 kcal pr. 100 g (1.195 kJ). 1 skive · 35 g (35 g) giver 99 kcal. Protein 9,8 g · fedt 5,2 g · kulhydrat 47,3 g · kostfibre 4,1 g pr. 100 g.

99 kcal fra 1 skive · 35 g svarer ca. til 20 min gang, 9 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret 24. oktober 2026

1 skive · 35 g

99kcal

418 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data

Vælg portion

100 g 1 skive · 35 g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 35 g

Kulhydrat 67 % 16,6 g

Protein 14 % 3,4 g

Fedt 16 % 1,8 g

Kostfibre 3 % 1,4 g

Næringsindhold

Næringsindhold	Per 100 g	Per 1 skive · 35 g
Energi	1.195 kJ / 283 kcal	418 kJ / 99 kcal
Fedt	5,2 g	1,8 g
heraf mættede fedtsyrer	0,6 g	0,2 g
Kulhydrat	47,3 g	16,6 g
heraf sukkerarter	3,1 g	1,1 g
Kostfibre	4,1 g	1,4 g
Protein	9,8 g	3,4 g
Salt	1,34 g	0,47 g

Vitaminer og mineraler

A-vitamin 0,17 µg RE 0,06 µg RE

B6-vitamin 0,09 mg 0,03 mg

Calcium 53,1 mg 18,6 mg

E-vitamin 0,50 mg α-TE 0,18 mg α-TE

Folat 47,4 µg 16,6 µg

Fosfor 132,5 mg 46,4 mg

Jern 1,19 mg 0,42 mg

Jod 29,9 µg 10,5 µg

Kalium 185,5 mg 64,9 mg

Kobber 0,18 mg 0,06 mg

Magnesium 30,0 mg 10,5 mg

Natrium 535,4 mg 187,4 mg

Riboflavin (B2) 0,09 mg 0,03 mg

Selen 2,60 µg 0,91 µg

Thiamin (B1) 0,19 mg 0,07 mg

Zink 0,91 mg 0,32 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 35 g

Andre brød og korn

Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet Generisk 283kcal/100 g Boghvede, hel, rå Generisk 283kcal/100 g Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri Generisk 284kcal/100 g Grahamsmel, fuldkornshvedemel Generisk 282kcal/100 g

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive hvedebrød, valnøddebrød?

1 skive hvedebrød, valnøddebrød (35 g) indeholder 99 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedebrød, valnøddebrød?

100 g hvedebrød, valnøddebrød indeholder 283 kcal (1.195 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hvedebrød, valnøddebrød?

Hvedebrød, valnøddebrød indeholder 9,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hvedebrød, valnøddebrød svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 35 g hvedebrød, valnøddebrød.

Er hvedebrød, valnøddebrød sundt?

Om hvedebrød, valnøddebrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i hvedebrød, valnøddebrød?

Hvedebrød, valnøddebrød indeholder 4,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om hvedebrød, valnøddebrød fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hvedebrød, valnøddebrød · version 5.5

Sådan bruger vi data