Kalorier i hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø indeholder 283 kcal pr. 100 g (1.194 kJ). 1 bolle · 55 g (55 g) giver 156 kcal. Protein 9,9 g · fedt 5,6 g · kulhydrat 46,2 g · kostfibre 4,4 g pr. 100 g.
156 kcal fra 1 bolle · 55 g svarer ca. til 31 min gang, 14 min løb eller 18 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 bolle · 55 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 bolle · 55 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.194 kJ / 283 kcal | 657 kJ / 156 kcal |
| Fedt | 5,6 g | 3,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,0 g | 0,5 g |
| Kulhydrat | 46,2 g | 25,4 g |
| heraf sukkerarter | 4,1 g | 2,3 g |
| Kostfibre | 4,4 g | 2,4 g |
| Protein | 9,9 g | 5,4 g |
| Salt | 0,95 g | 0,52 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 bolle · 55 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 bolle hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø?
1 bolle hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø (55 g) indeholder 156 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø?
100 g hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø indeholder 283 kcal (1.194 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø?
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø indeholder 9,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 35 g hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø.
Er hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø sundt?
Om hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø?
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø indeholder 4,4 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.