Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i hvedebrød, pitabrød, groft

Hvedebrød, pitabrød, groft indeholder 251 kcal pr. 100 g (1.060 kJ). 1 pitabrød · 60 g (60 g) giver 150 kcal. Protein 9,3 g · fedt 1,8 g · kulhydrat 47,1 g · kostfibre 4,2 g pr. 100 g.

150 kcal fra 1 pitabrød · 60 g svarer ca. til 30 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 pitabrød · 60 g
150kcal
636 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 pitabrød · 60 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 pitabrød · 60 g
Kulhydrat 75 % 28,3 g
Protein 15 % 5,6 g
Fedt 7 % 1,1 g
Kostfibre 3 % 2,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 pitabrød · 60 g
Energi 1.060 kJ / 251 kcal 636 kJ / 150 kcal
Fedt 1,8 g 1,1 g
heraf mættede fedtsyrer 0,4 g 0,2 g
Kulhydrat 47,1 g 28,3 g
heraf sukkerarter 1,8 g 1,1 g
Kostfibre 4,2 g 2,5 g
Protein 9,3 g 5,6 g
Salt 1,13 g 0,68 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,14 mg 0,08 mg
Biotin 8,90 µg 5,34 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 18,8 mg 11,3 mg
Cholin 26,5 mg 15,9 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,06 mg α-TE
Folat 40,3 µg 24,2 µg
Fosfor 142,0 mg 85,2 mg
Jern 1,34 mg 0,80 mg
Jod 25,7 µg 15,4 µg
K-vitamin 1,40 µg 0,84 µg
Kalium 188,3 mg 113,0 mg
Kobber 0,16 mg 0,10 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,07 µg 0,04 µg
Magnesium 35,8 mg 21,5 mg
Mangan 2,30 mg 1,38 mg
Molybdæn 28,0 µg 16,8 µg
Natrium 452,3 mg 271,4 mg
Niacin 2,30 mg 1,38 mg
Pantotensyre 0,39 mg 0,23 mg
Riboflavin (B2) 0,06 mg 0,03 mg
Selen 10,0 µg 6,0 µg
Thiamin (B1) 0,23 mg 0,14 mg
Zink 1,07 mg 0,64 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 pitabrød · 60 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 pitabrød hvedebrød, pitabrød, groft?

1 pitabrød hvedebrød, pitabrød, groft (60 g) indeholder 150 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedebrød, pitabrød, groft?

100 g hvedebrød, pitabrød, groft indeholder 251 kcal (1.060 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hvedebrød, pitabrød, groft?

Hvedebrød, pitabrød, groft indeholder 9,3 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hvedebrød, pitabrød, groft svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 40 g hvedebrød, pitabrød, groft.

Er hvedebrød, pitabrød, groft sundt?

Om hvedebrød, pitabrød, groft er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i hvedebrød, pitabrød, groft?

Hvedebrød, pitabrød, groft indeholder 4,2 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om hvedebrød, pitabrød, groft fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hvedebrød, pitabrød, groft · version 5.5
Sådan bruger vi data