Kalorier i surbrød
Surbrød indeholder 251 kcal pr. 100 g (1.061 kJ). Protein 7,6 g · fedt 2,8 g · kulhydrat 46,9 g · kostfibre 3,7 g pr. 100 g.
251 kcal fra 100 g svarer ca. til 50 min gang, 22 min løb eller 29 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.061 kJ / 251 kcal | 1.061 kJ / 251 kcal |
| Fedt | 2,8 g | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g | 0,4 g |
| Kulhydrat | 46,9 g | 46,9 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g | 1,6 g |
| Kostfibre | 3,7 g | 3,7 g |
| Protein | 7,6 g | 7,6 g |
| Salt | 1,06 g | 1,06 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g surbrød?
100 g surbrød indeholder 251 kcal (1.061 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i surbrød?
Surbrød indeholder 7,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget surbrød svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 40 g surbrød.
Er surbrød sundt?
Om surbrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i surbrød?
Surbrød indeholder 3,7 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om surbrød fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.