Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i hornfisk, rå

Hornfisk, rå indeholder 107 kcal pr. 100 g (450 kJ). Protein 19,5 g · fedt 3,2 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

107 kcal fra 100 g svarer ca. til 21 min gang, 9 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
107kcal
450 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 73 % 19,5 g
Fedt 27 % 3,2 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 450 kJ / 107 kcal 450 kJ / 107 kcal
Fedt 3,2 g 3,2 g
heraf mættede fedtsyrer 0,6 g 0,6 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 19,5 g 19,5 g
Salt 0,16 g 0,16 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 3,10 µg RE 3,10 µg RE
B12-vitamin 7,70 µg 7,70 µg
B6-vitamin 0,41 mg 0,41 mg
Biotin 4,20 µg 4,20 µg
C-vitamin 0,43 mg 0,43 mg
Calcium 79,0 mg 79,0 mg
Cholin 65,0 mg 65,0 mg
D-vitamin 5,16 µg 5,16 µg
E-vitamin 0,76 mg α-TE 0,76 mg α-TE
Folat 1,00 µg 1,00 µg
Fosfor 212,5 mg 212,5 mg
Jern 0,61 mg 0,61 mg
Jod 19,0 µg 19,0 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 301,0 mg 301,0 mg
Kobber 0,06 mg 0,06 mg
Kolesterol 85,0 mg 85,0 mg
Krom 6,00 µg 6,00 µg
Magnesium 23,4 mg 23,4 mg
Mangan 0,02 mg 0,02 mg
Natrium 62,0 mg 62,0 mg
Niacin 7,10 mg 7,10 mg
Pantotensyre 0,48 mg 0,48 mg
Riboflavin (B2) 0,10 mg 0,10 mg
Selen 29,5 µg 29,5 µg
Thiamin (B1) 0,00 mg 0,00 mg
Zink 2,72 mg 2,72 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre fisk og skaldyr

Se alle 128 fisk og skaldyr

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g hornfisk, rå?

100 g hornfisk, rå indeholder 107 kcal (450 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hornfisk, rå?

Hornfisk, rå indeholder 19,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hornfisk, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 94 g hornfisk, rå.

Er hornfisk, rå sundt?

Om hornfisk, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om hornfisk, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hornfisk, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data