Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i hindbær, dybfrost

Hindbær, dybfrost indeholder 43 kcal pr. 100 g (178 kJ). 1 portion · 100 g (100 g) giver 43 kcal. Protein 1,2 g · fedt 0,4 g · kulhydrat 6,3 g · kostfibre 4,5 g pr. 100 g.

43 kcal fra 1 portion · 100 g svarer ca. til 8 min gang, 4 min løb eller 5 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 100 g
43kcal
178 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 100 g
Kulhydrat 59 % 6,3 g
Protein 11 % 1,2 g
Fedt 8 % 0,4 g
Kostfibre 21 % 4,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 100 g
Energi 178 kJ / 43 kcal 178 kJ / 43 kcal
Fedt 0,4 g 0,4 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 6,3 g 6,3 g
heraf sukkerarter 6,3 g 6,3 g
Kostfibre 4,5 g 4,5 g
Protein 1,2 g 1,2 g
Salt 0,00 g 0,00 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,17 mg 0,17 mg
Biotin 6,20 µg 6,20 µg
C-vitamin 23,5 mg 23,5 mg
Calcium 27,5 mg 27,5 mg
Cholin 12,3 mg 12,3 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,18 mg α-TE 1,18 mg α-TE
Folat 31,4 µg 31,4 µg
Fosfor 29,0 mg 29,0 mg
Jern 1,00 mg 1,00 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 3,45 µg 3,45 µg
Kalium 190,0 mg 190,0 mg
Kobber 0,09 mg 0,09 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 23,0 mg 23,0 mg
Mangan 1,25 mg 1,25 mg
Molybdæn 1,65 µg 1,65 µg
Natrium 0,00 mg 0,00 mg
Niacin 0,44 mg 0,44 mg
Pantotensyre 0,23 mg 0,23 mg
Riboflavin (B2) 0,02 mg 0,02 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,02 mg 0,02 mg
Zink 0,34 mg 0,34 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 100 g

Andre frugt og bær

Se alle 110 frugt og bær

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion hindbær, dybfrost?

1 portion hindbær, dybfrost (100 g) indeholder 43 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g hindbær, dybfrost?

100 g hindbær, dybfrost indeholder 43 kcal (178 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i hindbær, dybfrost?

Hindbær, dybfrost indeholder 1,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget hindbær, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 235 g hindbær, dybfrost.

Er hindbær, dybfrost sundt?

Om hindbær, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i hindbær, dybfrost?

Hindbær, dybfrost indeholder 4,5 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om hindbær, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Hindbær, dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data