Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i grovfranskbrød

Grovfranskbrød indeholder 246 kcal pr. 100 g (1.038 kJ). 1 skive · 40 g (40 g) giver 98 kcal. Protein 9,1 g · fedt 3,3 g · kulhydrat 42,8 g · kostfibre 4,2 g pr. 100 g.

98 kcal fra 1 skive · 40 g svarer ca. til 20 min gang, 9 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 40 g
98kcal
415 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 40 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 40 g
Kulhydrat 70 % 17,1 g
Protein 15 % 3,7 g
Fedt 12 % 1,3 g
Kostfibre 3 % 1,7 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 40 g
Energi 1.038 kJ / 246 kcal 415 kJ / 98 kcal
Fedt 3,3 g 1,3 g
heraf mættede fedtsyrer 0,8 g 0,3 g
Kulhydrat 42,8 g 17,1 g
heraf sukkerarter 0,5 g 0,2 g
Kostfibre 4,2 g 1,7 g
Protein 9,1 g 3,7 g
Salt 1,00 g 0,40 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,10 mg 0,04 mg
Biotin 1,90 µg 0,76 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 26,0 mg 10,4 mg
Cholin 22,0 mg 8,8 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,50 mg α-TE 0,20 mg α-TE
Folat 30,8 µg 12,3 µg
Fosfor 165,0 mg 66,0 mg
Jern 1,39 mg 0,55 mg
Jod 22,6 µg 9,0 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 171,8 mg 68,7 mg
Kobber 0,22 mg 0,09 mg
Krom 6,80 µg 2,72 µg
Magnesium 33,6 mg 13,4 mg
Mangan 0,60 mg 0,24 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 399,2 mg 159,7 mg
Niacin 1,00 mg 0,40 mg
Pantotensyre 0,50 mg 0,20 mg
Riboflavin (B2) 0,12 mg 0,05 mg
Selen 3,72 µg 1,49 µg
Thiamin (B1) 0,17 mg 0,07 mg
Zink 0,84 mg 0,34 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 40 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive grovfranskbrød?

1 skive grovfranskbrød (40 g) indeholder 98 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g grovfranskbrød?

100 g grovfranskbrød indeholder 246 kcal (1.038 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i grovfranskbrød?

Grovfranskbrød indeholder 9,1 g protein pr. 100 g.

Hvor meget grovfranskbrød svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 41 g grovfranskbrød.

Er grovfranskbrød sundt?

Om grovfranskbrød er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i grovfranskbrød?

Grovfranskbrød indeholder 4,2 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om grovfranskbrød fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Grovfranskbrød · version 5.5
Sådan bruger vi data