Kalorier i frugtpålæg
Frugtpålæg indeholder 303 kcal pr. 100 g (1.275 kJ). Protein 2,7 g · fedt 5,6 g · kulhydrat 56,7 g · kostfibre 7,9 g pr. 100 g.
303 kcal fra 100 g svarer ca. til 60 min gang, 26 min løb eller 35 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.275 kJ / 303 kcal | 1.275 kJ / 303 kcal |
| Fedt | 5,6 g | 5,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | 1,4 g |
| Kulhydrat | 56,7 g | 56,7 g |
| heraf sukkerarter | 55,9 g | 55,9 g |
| Kostfibre | 7,9 g | 7,9 g |
| Protein | 2,7 g | 2,7 g |
| Salt | 0,14 g | 0,14 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtpålæg?
100 g frugtpålæg indeholder 303 kcal (1.275 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i frugtpålæg?
Frugtpålæg indeholder 2,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget frugtpålæg svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 33 g frugtpålæg.
Er frugtpålæg sundt?
Frugtpålæg er rig på kostfibre (7,9 g pr. 100 g), men også højt indhold af sukker (55,9 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i frugtpålæg?
Frugtpålæg indeholder 7,9 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om frugtpålæg fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.