Kalorier i citronskal, rå
Citronskal, rå indeholder 52 kcal pr. 100 g (213 kJ). Protein 1,5 g · fedt 0,3 g · kulhydrat 5,4 g · kostfibre 10,6 g pr. 100 g.
52 kcal fra 100 g svarer ca. til 10 min gang, 5 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 213 kJ / 52 kcal | 213 kJ / 52 kcal |
| Fedt | 0,3 g | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 5,4 g | 5,4 g |
| heraf sukkerarter | 5,4 g | 5,4 g |
| Kostfibre | 10,6 g | 10,6 g |
| Protein | 1,5 g | 1,5 g |
| Salt | 0,02 g | 0,02 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre frugt og bær
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g citronskal, rå?
100 g citronskal, rå indeholder 52 kcal (213 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i citronskal, rå?
Citronskal, rå indeholder 1,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget citronskal, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 194 g citronskal, rå.
Er citronskal, rå sundt?
Citronskal, rå er rig på kostfibre (10,6 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i citronskal, rå?
Citronskal, rå indeholder 10,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om citronskal, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.