Kalorier i cashewnød, olieristet
Cashewnød, olieristet indeholder 630 kcal pr. 100 g (2.616 kJ). 1 håndfuld · 25 g (25 g) giver 158 kcal. Protein 19,9 g · fedt 47,8 g · kulhydrat 28,5 g · kostfibre 3,3 g pr. 100 g.
158 kcal fra 1 håndfuld · 25 g svarer ca. til 31 min gang, 14 min løb eller 18 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 håndfuld · 25 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 håndfuld · 25 g |
|---|---|---|
| Energi | 2.616 kJ / 630 kcal | 654 kJ / 158 kcal |
| Fedt | 47,8 g | 11,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 9,1 g | 2,3 g |
| Kulhydrat | 28,5 g | 7,1 g |
| heraf sukkerarter | 5,0 g | 1,3 g |
| Kostfibre | 3,3 g | 0,8 g |
| Protein | 19,9 g | 5,0 g |
| Salt | 0,03 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 håndfuld · 25 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 håndfuld cashewnød, olieristet?
1 håndfuld cashewnød, olieristet (25 g) indeholder 158 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g cashewnød, olieristet?
100 g cashewnød, olieristet indeholder 630 kcal (2.616 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i cashewnød, olieristet?
Cashewnød, olieristet indeholder 19,9 g protein pr. 100 g.
Hvor meget cashewnød, olieristet svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 16 g cashewnød, olieristet.
Er cashewnød, olieristet sundt?
Cashewnød, olieristet har højt indhold af mættet fedt (9,1 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i cashewnød, olieristet?
Cashewnød, olieristet indeholder 3,3 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om cashewnød, olieristet fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.