Kalorier i bulgur, parboiled, rå
Bulgur, parboiled, rå indeholder 266 kcal pr. 100 g (1.124 kJ). Protein 11,8 g · fedt 1,9 g · kulhydrat 45,5 g · kostfibre 9,9 g pr. 100 g.
266 kcal fra 100 g svarer ca. til 53 min gang, 23 min løb eller 30 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.124 kJ / 266 kcal | 1.124 kJ / 266 kcal |
| Fedt | 1,9 g | 1,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 45,5 g | 45,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g | 0,9 g |
| Kostfibre | 9,9 g | 9,9 g |
| Protein | 11,8 g | 11,8 g |
| Salt | 0,03 g | 0,03 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g bulgur, parboiled, rå?
100 g bulgur, parboiled, rå indeholder 266 kcal (1.124 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i bulgur, parboiled, rå?
Bulgur, parboiled, rå indeholder 11,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget bulgur, parboiled, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 38 g bulgur, parboiled, rå.
Er bulgur, parboiled, rå sundt?
Bulgur, parboiled, rå er rig på kostfibre (9,9 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i bulgur, parboiled, rå?
Bulgur, parboiled, rå indeholder 9,9 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om bulgur, parboiled, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.