Kalorier i artiskok, rå
Artiskok, rå indeholder 36 kcal pr. 100 g (149 kJ). Protein 3,3 g · fedt 0,2 g · kulhydrat 2,6 g · kostfibre 5,4 g pr. 100 g.
36 kcal fra 100 g svarer ca. til 7 min gang, 3 min løb eller 4 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 149 kJ / 36 kcal | 149 kJ / 36 kcal |
| Fedt | 0,2 g | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 2,6 g | 2,6 g |
| heraf sukkerarter | 2,6 g | 2,6 g |
| Kostfibre | 5,4 g | 5,4 g |
| Protein | 3,3 g | 3,3 g |
| Salt | 0,07 g | 0,07 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g artiskok, rå?
100 g artiskok, rå indeholder 36 kcal (149 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i artiskok, rå?
Artiskok, rå indeholder 3,3 g protein pr. 100 g.
Hvor meget artiskok, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 281 g artiskok, rå.
Er artiskok, rå sundt?
Om artiskok, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i artiskok, rå?
Artiskok, rå indeholder 5,4 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om artiskok, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.