Kalorier i ål, røget
Ål, røget indeholder 328 kcal pr. 100 g (1.358 kJ). Protein 19,4 g · fedt 27,8 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
328 kcal fra 100 g svarer ca. til 65 min gang, 29 min løb eller 37 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.358 kJ / 328 kcal | 1.358 kJ / 328 kcal |
| Fedt | 27,8 g | 27,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,3 g | 7,3 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 19,4 g | 19,4 g |
| Salt | 1,63 g | 1,63 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g ål, røget?
100 g ål, røget indeholder 328 kcal (1.358 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ål, røget?
Ål, røget indeholder 19,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ål, røget svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 31 g ål, røget.
Er ål, røget sundt?
Ål, røget har højt indhold af mættet fedt (7,3 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,63 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om ål, røget fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.