Banan, rå vs. Appelsin, rå
Banan, rå har 53 kcal mere.
Næringsindhold per 1 banan · 120 g
| Næringsstof | Banan, rå | Appelsin, rå |
|---|---|---|
| Energi | mest 106 kcal | 53 kcal |
| Fedt | mest 0,3 g | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | mest < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | mest 23,7 g | 9,8 g |
| heraf sukkerarter | mest 18,4 g | 9,8 g |
| Kostfibre | 2,0 g | mest 2,4 g |
| Protein | mest 1,4 g | 1,1 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
»Mest« markerer kun den højeste værdi – ikke om det er godt eller skidt.
Hvornår vælger du banan, rå vs. appelsin, rå?
Hvis du leder efter færre kalorier. Appelsin, rå har 44 kcal færre pr. 100 g.
Vurderingen er udelukkende baseret på næringsværdierne. Smag, pris, tilgængelighed og sammenhæng i din samlede kost tæller også.
Sammenlign med noget andet
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · Om data