Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i yoghurt med frugt, 0.4 % fedt

Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt indeholder 74 kcal pr. 100 g (312 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 110 kcal. Protein 4,6 g · fedt 0,4 g · kulhydrat 12,6 g · kostfibre 0,5 g pr. 100 g.

110 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 22 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
110kcal
467 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 69 % 18,9 g
Protein 25 % 6,9 g
Fedt 5 % 0,6 g
Kostfibre 1 % 0,8 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 312 kJ / 74 kcal 467 kJ / 110 kcal
Fedt 0,4 g 0,6 g
heraf mættede fedtsyrer 0,3 g 0,5 g
Kulhydrat 12,6 g 18,9 g
heraf sukkerarter 12,6 g 18,9 g
Kostfibre 0,5 g 0,8 g
Protein 4,6 g 6,9 g
Salt 0,09 g 0,13 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 3,55 µg RE 5,32 µg RE
B12-vitamin 0,40 µg 0,60 µg
B6-vitamin 0,06 mg 0,09 mg
Biotin 1,10 µg 1,65 µg
Calcium 149,0 mg 223,5 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,04 µg 0,06 µg
E-vitamin 0,01 mg α-TE 0,02 mg α-TE
Folat 23,0 µg 34,5 µg
Fosfor 110,0 mg 165,0 mg
Jern 0,04 mg 0,06 mg
Jod 12,0 µg 18,0 µg
Kalium 163,0 mg 244,5 mg
Kobber 0,02 mg 0,02 mg
Kolesterol 3,30 mg 4,94 mg
Krom 0,44 µg 0,66 µg
Magnesium 12,6 mg 18,9 mg
Mangan 0,01 mg 0,02 mg
Natrium 34,0 mg 51,0 mg
Niacin 0,15 mg 0,22 mg
Pantotensyre 0,30 mg 0,45 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,24 mg
Selen 2,20 µg 3,30 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,50 mg 0,75 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger yoghurt med frugt, 0.4 % fedt?

1 bæger yoghurt med frugt, 0.4 % fedt (150 g) indeholder 110 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt med frugt, 0.4 % fedt?

100 g yoghurt med frugt, 0.4 % fedt indeholder 74 kcal (312 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i yoghurt med frugt, 0.4 % fedt?

Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt indeholder 4,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget yoghurt med frugt, 0.4 % fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 136 g yoghurt med frugt, 0.4 % fedt.

Er yoghurt med frugt, 0.4 % fedt sundt?

Om yoghurt med frugt, 0.4 % fedt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om yoghurt med frugt, 0.4 % fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data