Kalorier i ymer naturel
Ymer naturel indeholder 72 kcal pr. 100 g (303 kJ). 1 portion · 200 g (200 g) giver 145 kcal. Protein 6,0 g · fedt 3,6 g · kulhydrat 3,4 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
145 kcal fra 1 portion · 200 g svarer ca. til 29 min gang, 13 min løb eller 17 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 200 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 200 g |
|---|---|---|
| Energi | 303 kJ / 72 kcal | 606 kJ / 145 kcal |
| Fedt | 3,6 g | 7,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,3 g | 4,7 g |
| Kulhydrat | 3,4 g | 6,7 g |
| heraf sukkerarter | 3,4 g | 6,7 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 6,0 g | 11,9 g |
| Salt | 0,12 g | 0,23 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 200 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion ymer naturel?
1 portion ymer naturel (200 g) indeholder 145 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g ymer naturel?
100 g ymer naturel indeholder 72 kcal (303 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ymer naturel?
Ymer naturel indeholder 6,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ymer naturel svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 138 g ymer naturel.
Er ymer naturel sundt?
Om ymer naturel er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om ymer naturel fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.