Kalorier i vaffelrør
Vaffelrør indeholder 505 kcal pr. 100 g (2.111 kJ). Protein 4,6 g · fedt 25,7 g · kulhydrat 63,0 g · kostfibre 1,6 g pr. 100 g.
505 kcal fra 100 g svarer ca. til 101 min gang, 44 min løb eller 58 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2.111 kJ / 505 kcal | 2.111 kJ / 505 kcal |
| Fedt | 25,7 g | 25,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 21,1 g | 21,1 g |
| Kulhydrat | 63,0 g | 63,0 g |
| heraf sukkerarter | 34,9 g | 34,9 g |
| Kostfibre | 1,6 g | 1,6 g |
| Protein | 4,6 g | 4,6 g |
| Salt | 0,28 g | 0,28 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre færdigretter og fastfood
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g vaffelrør?
100 g vaffelrør indeholder 505 kcal (2.111 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i vaffelrør?
Vaffelrør indeholder 4,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget vaffelrør svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 20 g vaffelrør.
Er vaffelrør sundt?
Vaffelrør har højt indhold af mættet fedt (21,1 g pr. 100 g) og højt indhold af sukker (34,9 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om vaffelrør fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.