Kalorier i tun, rå
Tun, rå indeholder 117 kcal pr. 100 g (496 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 176 kcal. Protein 26,8 g · fedt 1,1 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
176 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 35 min gang, 15 min løb eller 20 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 150 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 150 g |
|---|---|---|
| Energi | 496 kJ / 117 kcal | 744 kJ / 176 kcal |
| Fedt | 1,1 g | 1,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,3 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 26,8 g | 40,2 g |
| Salt | 0,11 g | 0,16 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion tun, rå?
1 portion tun, rå (150 g) indeholder 176 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g tun, rå?
100 g tun, rå indeholder 117 kcal (496 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i tun, rå?
Tun, rå indeholder 26,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget tun, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 85 g tun, rå.
Er tun, rå sundt?
Om tun, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om tun, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.