Kalorier i helt, rå
Helt, rå indeholder 113 kcal pr. 100 g (478 kJ). Protein 21,6 g · fedt 3,0 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
113 kcal fra 100 g svarer ca. til 23 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 478 kJ / 113 kcal | 478 kJ / 113 kcal |
| Fedt | 3,0 g | 3,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | 1,4 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 21,6 g | 21,6 g |
| Salt | 0,12 g | 0,12 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g helt, rå?
100 g helt, rå indeholder 113 kcal (478 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i helt, rå?
Helt, rå indeholder 21,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget helt, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 88 g helt, rå.
Er helt, rå sundt?
Om helt, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om helt, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.