Kalorier i blåmusling, kogt
Blåmusling, kogt indeholder 112 kcal pr. 100 g (474 kJ). 1 portion · 100 g (100 g) giver 112 kcal. Protein 17,8 g · fedt 2,8 g · kulhydrat 4,1 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
112 kcal fra 1 portion · 100 g svarer ca. til 22 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 474 kJ / 112 kcal | 474 kJ / 112 kcal |
| Fedt | 2,8 g | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g | 0,5 g |
| Kulhydrat | 4,1 g | 4,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,8 g | 0,8 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 17,8 g | 17,8 g |
| Salt | 0,52 g | 0,52 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion blåmusling, kogt?
1 portion blåmusling, kogt (100 g) indeholder 112 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g blåmusling, kogt?
100 g blåmusling, kogt indeholder 112 kcal (474 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i blåmusling, kogt?
Blåmusling, kogt indeholder 17,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget blåmusling, kogt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 89 g blåmusling, kogt.
Er blåmusling, kogt sundt?
Om blåmusling, kogt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om blåmusling, kogt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.