Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i tørret skinke, schwarzwalder

Tørret skinke, schwarzwalder indeholder 237 kcal pr. 100 g (987 kJ). Protein 25,5 g · fedt 14,6 g · kulhydrat 0,8 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

237 kcal fra 100 g svarer ca. til 47 min gang, 21 min løb eller 27 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
237kcal
987 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 1 % 0,8 g
Protein 43 % 25,5 g
Fedt 56 % 14,6 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 987 kJ / 237 kcal 987 kJ / 237 kcal
Fedt 14,6 g 14,6 g
heraf mættede fedtsyrer 4,1 g 4,1 g
Kulhydrat 0,8 g 0,8 g
heraf sukkerarter 0,8 g 0,8 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 25,5 g 25,5 g
Salt 3,63 g 3,63 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,48 µg 0,48 µg
B6-vitamin 0,41 mg 0,41 mg
Biotin 5,42 µg 5,42 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 5,40 mg 5,40 mg
Cholin 105,5 mg 105,5 mg
D-vitamin 0,55 µg 0,55 µg
E-vitamin 0,68 mg α-TE 0,68 mg α-TE
Folat 0,00 µg 0,00 µg
Fosfor 250,0 mg 250,0 mg
Jern 0,79 mg 0,79 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 2,64 µg 2,64 µg
Kalium 490,0 mg 490,0 mg
Kobber 0,07 mg 0,07 mg
Kolesterol 77,6 mg 77,6 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 29,0 mg 29,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 1.450,0 mg 1.450,0 mg
Niacin 6,86 mg 6,86 mg
Pantotensyre 0,76 mg 0,76 mg
Riboflavin (B2) 0,22 mg 0,22 mg
Selen 16,5 µg 16,5 µg
Thiamin (B1) 0,76 mg 0,76 mg
Zink 2,15 mg 2,15 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre kød

Se alle 188 kød

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret skinke, schwarzwalder?

100 g tørret skinke, schwarzwalder indeholder 237 kcal (987 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i tørret skinke, schwarzwalder?

Tørret skinke, Schwarzwalder indeholder 25,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget tørret skinke, schwarzwalder svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 42 g tørret skinke, schwarzwalder.

Er tørret skinke, schwarzwalder sundt?

Tørret skinke, Schwarzwalder har relativt saltholdig (3,63 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om tørret skinke, schwarzwalder fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Tørret skinke, Schwarzwalder · version 5.5
Sådan bruger vi data